Psicologi e psicoterapeuti specializzati, valuteranno in un primo colloquio gratuito la situazione insieme al paziente e definiranno il tipo di intervento da perseguire.
La Psicoterapia può avvalersi di una prima breve fase di colloqui conoscitivi e test psicodiagnostici, che servono a non tralasciare alcun aspetto della persona, prima di addentrarsi nel percorso vero e proprio.
La fase successiva prevede la definizione condivisa di obiettivi terapeutici; attraverso tecniche cognitivo- comportamentali lo Psicoterapeuta accompagnerà il paziente a prendere coscienza e ad apprendere nuove modalità per gestire la propria vita, partendo dalle situazioni quotidiane.
Le tecniche alle volte sono molto esplicite, come ad esempio quelle che servono ad imparare a gestire attacchi di panico o stati d’ansia, il problem solving, come uscire da stati depressivi, tecniche di comunicazione assertiva, etc.
Altre volte invece il terapeuta attraverso il suo modo di condurre il colloquio stimola il paziente nelle sue riflessioni e porta alla luce le sue emozioni.
La durata dell’intervento inoltre è da valutare caso per caso e può variare nel tempo. Bisogna armarsi di tanta pazienza e darsi il tempo di affidarsi, perché non è affatto semplice, ma quello sarà il momento in cui le cose inizieranno a cambiare.
Questi aspetti sono fondamentali per poter comprendere e decidere eventualmente di intraprendere un percorso psicologico.
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